Ihminen viettää jopa kolmasosan elämästään nukkuen, joten sillä, millaisessa sängyssä unensa nukkuu, on valtava merkitys hyvinvointiin. Laadukas sänky ei ainoastaan paranna yöunia, vaan myös tukee jaksamista ja edistää terveyttä. Siksi sängyn valintaan kannattaa panostaa. Jos mietit, mikä sänky sopii juuri sinulle, seuraavat vinkit auttavat tekemään oikean päätöksen.
1. Sängyn koko
Ensimmäinen askel on valita sängyn oikea koko. Yhden hengen sänkyyn sopivia leveyksiä ovat esimerkiksi 80 cm, 90 cm tai 120 cm – riippuen siitä, kuinka paljon tilaa tarvitset. Pariskunnille suositellaan yleensä vähintään 160 cm tai 180 cm leveää sänkyä, jotta molemmat mahtuvat mukavasti liikkumaan yön aikana. Saatavana on toki myös 140 cm leveitä sänkyjä, jotka ovat hieman tavallista kapeampia parisänkyjä mitkä mahtuvat pienempiinkin makuuhuoneisiin!
Kuva: 120 cm leveät sängyt ovat suosittuja etenkin nuorten huoneissa ja opiskelija-asunnoissa.
2. Sängyn tyyppi
Sängyn tyypillä on suuri vaikutus käyttömukavuuteen. Esimerkiksi moottorisänky voi olla erinomainen vaihtoehto, jos kärsit selkäkivuista, refluksitaudista tai kuorsauksesta. Moottoroidun sängyn asennon säätömahdollisuudet auttavat löytämään optimaalisen nukkuma-asennon, mikä voi vähentää vaivoja ja lisätä nukkumismukavuutta.
Makuuhuoneen erityispiirteet, kuten viistokatto, voivat vaikuttaa sängyn valintaan. Jos tila on matala, jenkkisänky ei välttämättä sovi, mutta jos taas tarvitset korkeutta, esimerkiksi siivouksen helpottamiseksi, tavallista korkeammilla jaloilla varustettu jenkkisänky voi olla hyvä ratkaisu. Sängyn rungon materiaalina kannattaa suosia kestävää puuta tai vaneria, sillä kalustelevystä valmistetut mallit eivät yleensä ole pitkäikäisiä. Tukevan rungon korkeus on hyvä olla vähintään 12 cm, jotta se kestää käytössä.
Kuva: Moottorisänky on erinomainen valinta, mikäli tykkäät lukea sängyssä, haluat kipeänä ollessa nostaa pään päätyä ylöspäin tai kaipaat jalkojen lepuuttamista tavallista ylempänä!
3. Jousiston ja kovuuden valinta
Sängyn kovuus on yksilöllinen valinta, ja siihen vaikuttavat nukkujan paino ja mieltymykset. Painavammille nukkujille suositellaan tukevampaa jousistoa, joka estää patjaa painumasta liikaa lantion kohdalta. Kevyemmät nukkujat taas voivat halutessaan valita pehmeämmän vaihtoehdon. Jos pariskunnan osapuolet ovat eripainoisia, voi olla hyvä idea valita molemmille puolille omat, eri kovuuksilla varustetut jousistot.
Jousiston tyyppi vaikuttaa myös sängyn käyttöikään ja mukavuuteen. Bonnel-jousistot, joissa jouset on sidottu toisiinsa, kuluvat nopeammin kuin pussijousistot, joissa jokainen jousi toimii itsenäisesti. Pussijouset estävät myös toisen nukkujan liikkeiden tuntumisen. Vyöhykejousitetuissa sängyissä jouset ovat kovuudeltaan erilaisia eri alueilla, mikä tekee niistä erityisen hyviä kylkinukkujille. Tämä varmistaa, että selkäranka pysyy suorana ja keho saa optimaalista tukea.
Kuva: Unissa Box laatikkosängyssä on valtavasti säilytystilaa ja kovuuden voi valita kummallekin puolelle sänkyä erikseen kolmen vaihtoehdon väliltä!
4. Petauspatjan merkitys
Petauspatja täydentää sängyn tarjoaman mukavuuden. Jos pidät pintapehmeästä tunteesta, valitse muhkea ja pehmeä petauspatja. Toisaalta jämäkän sängyn ystävä voi vahvistaa kokonaisuutta valitsemalla myös jämäkän petauspatjan. Materiaalivaihtoehdoista esimerkiksi viscoelastinen muotoutuva petauspatja mukautuu kehon lämmön ja painon mukaan, mikä voi parantaa unen laatua.
Petauspatjan tulisi olla samankokoinen kuin sänky, jotta kokonaisuus näyttää yhtenäiseltä eikä patjojen väliin synny rakoa. Hygienian ylläpitämiseksi kannattaa käyttää petauspatjansuojaa, joka on helppo pestä. Lasten tai vanhusten sängyissä kosteussuojalla varustettu suoja on erityisen kätevä.
5. Peitto ja tyyny viimeistelevät mukavuuden
Hyvät unet eivät ole täydelliset ilman sopivia vuodevaatteita. Tyynyjä kannattaa hankkia useampi, jotta voit valita eri nukkuma-asentoihin sopivat vaihtoehdot. Niskan tulisi olla tuettu ja kaularangan pysyä suorassa. Painopeitto voi auttaa levotonta nukkujaa rentoutumaan, kun taas lämpöä kaipaaville kannattaa valita paksumpi peitto. Kesä- ja talvipeittojen vuorottelu voi lisätä mukavuutta vuodenajan mukaan. Tutustu Tuppu-Kalusteen tyynyjen ja peittojen valikoimaan.
Kuva: Erityisesti nukkujan mukaan muotoutuvat tyynyt ovat kasvattaneet suosiotaan viime vuosina!
Kun uusi sänky on hankittu, on tärkeää antaa itselle aikaa tottua siihen. Tämä voi kestää muutaman viikon. Jos tarvitset apua sängyn valinnassa, me Tuppu-Kalusteella autamme mielellämme sekä myymälässämme että verkkokauppamme asiakaspalvelukanavissa. Tuppu-Kalusteen valikoimasta löydät laajan valikoiman artikkelissa esiteltyjä tuotteita edullisin hinnoin ja todella nopealla parin arkipäivän toimitusajalla! Sängyt tilattavissa ympäri Suomen 0-29 € kotiinkuljetus hintaan.
Perhekoti.fi -infosivusto tarjoaa tietoa perhehoidosta ja perhekotien toiminnasta, perustamisesta, erilaisista perhekotimuodoista ja niiden tarjoamista mahdollisuuksista. Tavoitteenamme on tarjota hyödyllistä tietoa ja tukea kaikille, jotka ovat kiinnostuneita perhekodeista, olivatpa he sitten mahdollisia perhehoitajia, hoitoa tarvitsevia henkilöitä tai heidän läheisiään.